Il dolore nella parte esterna del gomito è un problema piuttosto comune. Può comparire quando stringiamo un oggetto, solleviamo una busta, utilizziamo a lungo mouse e tastiera, pratichiamo sport oppure svolgiamo attività manuali ripetitive. Una delle possibili cause è quella che comunemente chiamiamo epicondilite, conosciuta anche come gomito del tennista. Il nome, però, può trarre in inganno per due motivi: non è necessario giocare a tennis per svilupparla e, soprattutto nel

Hai un piede molto arcuato, soffri di dolore sotto la pianta del piede, fascite plantare, callosità o frequenti distorsioni alla caviglia? Potresti avere un piede cavo, una condizione spesso sottovalutata che può alterare il modo in cui cammini e influenzare il benessere di tutto il corpo. Molte persone convivono con il piede cavo per anni senza sapere di averlo. Il problema, infatti, non è soltanto la forma del piede, ma il modo in cui distribuisce il peso durante il cammino

La cervicalgia è uno dei disturbi più diffusi e allo stesso tempo più fraintesi.Quando compare dolore al collo, rigidità, mal di testa o tensione alle spalle, la reazione più comune è una sola: preoccuparsi . Farmaci, esami, risonanze, parole come ernia , artrosi , intervento chirurgico iniziano a girare nella testa… spesso senza che nessuno spieghi davvero cosa sta succedendo. 👉 La verità è che nella maggior parte dei casi la cervicalgia non è una condanna né richiede un’o

Il 12 gennaio la mia attività ha ricevuto un riconoscimento importante:il Premio per le Energie Rinnovabili a Roma , come migliore attività imprenditoriale sanitaria della città . Non lo racconto per autocelebrarmi, ma perché questo premio rappresenta qualcosa che va oltre un titolo.Rappresenta un modo di intendere la fisioterapia e la ginnastica posturale . Non un premio “al più bravo”, ma a un modello Questo riconoscimento viene assegnato a realtà che costruiscono un model

La lombalgia, o mal di schiena nella zona bassa della colonna, è una delle condizioni più diffuse in Italia. Secondo le stime più recenti, colpisce 1 persona su 3 ogni anno e rappresenta una delle principali cause di limitazione funzionale nella vita quotidiana. Molti pensano che il mal di schiena sia inevitabile o impossibile da risolvere, ma oggi sappiamo che la maggior parte dei casi può migliorare in modo significativo con un approccio corretto: consapevolezza, movimento,

La gonartrosi, meglio conosciuta come artrosi del ginocchio, è una delle patologie più diffuse tra le articolazioni, soprattutto con l’avanzare dell’età. Si tratta di un processo degenerativo che colpisce la cartilagine del ginocchio, causando dolore, rigidità e limitazione nei movimenti quotidiani. Molte persone che soffrono di gonartrosi si trovano a rinunciare ad attività semplici come fare una passeggiata, salire le scale o restare troppo a lungo in piedi. Ma la buona not

La tendinite del sovraspinoso è una delle patologie più comuni della spalla e rientra nel gruppo delle tendinopatie della cuffia dei rotatori. Si manifesta con dolore, limitazione nei movimenti e difficoltà nelle attività quotidiane come sollevare il braccio, pettinarsi o afferrare oggetti sopra la testa. Cause principali La tendinite del sovraspinoso può avere diverse origini: Sovraccarico funzionale: movimenti ripetuti della spalla (sport come nuoto, tennis, pallavolo o lav

L'alluce valgo è una deformità del piede caratterizzata dalla deviazione laterale dell'alluce verso le altre dita, spesso accompagnata da una prominenza ossea sul lato interno del piede. Questa condizione può causare dolore, infiammazione e difficoltà nella deambulazione. Sintomi principali: Dolore e sensibilità nella zona dell'alluce. Gonfiore e arrossamento attorno all'articolazione. Callosità o duroni dovuti all'attrito con le calzature. Limitazione dei movimenti dell'allu

La distorsione del ginocchio che porta alla lesione del menisco, specialmente nella tipologia nota come “lesione a manico di secchio,” è tra le problematiche più comuni e debilitanti per chi subisce infortuni al ginocchio. Questa lesione prende il nome dalla forma di una lacerazione che si sviluppa in modo tale da separare una parte del menisco, simile alla maniglia di un secchio, creando instabilità, dolore e limitazione nei movimenti. Cause e Sintomi della Lesione a Manico

La coxartrosi, o artrosi dell'anca, è una patologia degenerativa che colpisce l'articolazione coxofemorale, comportando un progressivo deterioramento della cartilagine articolare. I sintomi più comuni includono dolore all'anca, limitazione nei movimenti, difficoltà a camminare e, nei casi più gravi, una significativa riduzione della qualità della vita. Secondo un articolo pubblicato su The Journal of Bone and Joint Surgery, la coxartrosi rappresenta una delle principali cause

l dito a scatto (tenosinovite stenosante) è una condizione dolorosa in cui uno dei tendini della mano rimane bloccato durante il movimento, causando una sensazione di "scatto" quando si cerca di raddrizzare il dito. Questo disturbo può peggiorare se non trattato adeguatamente, limitando la funzionalità della mano e la qualità della vita quotidiana. Sintomi e Cause I sintomi includono: Dolore e rigidità del dito, soprattutto al mattino Sensazione di "scatto" o blocco durante i

Se sei qui, probabilmente mi conosci già, magari hai seguito una delle mie sessioni di fisioterapia o personal training. In ogni caso,...

La fibromialgia è una condizione che colpisce moltissime persone, causando dolore muscolare diffuso, affaticamento e rigidità. Sebbene non esista una cura definitiva, la fisioterapia posturale si è dimostrata un trattamento efficace per migliorare i sintomi e la qualità della vita di chi ne soffre. Attraverso esercizi mirati, la fisioterapia può aiutare a ridurre le tensioni muscolari e migliorare la postura, aspetti cruciali per chi combatte il dolore cronico. L'importanza d

Cos’è il Mal di Schiena? Il mal di schiena è un disturbo comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Può manifestarsi in...

Oggi siamo con Cristina nel mio studio fisioterapico di Monteverde che mi ha contattato telefonicamente per un problema relativo...

Eccessiva sedentarietà e sovrappeso, posture scorrette mantenute troppo a lungo, movimenti violenti e improvvisi, traumi sportivi, sforzi...